42 की उम्र में दुनिया को अलविदा कहने वाली शेफाली जरीवाला का कुछ ऐसा था लाइफस्टाइल
एक दौर था जब ‘कांटा लगा’ गाने में शेफाली जरीवाला की झलक देखते ही लाखों दिलों की धड़कनें तेज हो जाती थीं. नाजुक अदाओं, बेबाक आंखों और बेमिसाल डांस स्टाइल से हर किसी को अपना दीवाना बनाने वाली शेफाली जरीवाला ने 42 की उम्र में इस दुनिया को अलविदा कह दिया. ये खबर सिर्फ मनोरंजन जगत ही नहीं, बल्कि उनके चाहने वालों के दिलों को भी झकझोर गई.
शेफाली उन हस्तियों में थीं, जिनकी जिंदगी चकाचौंध से भरी होने के बावजूद सादगी की मिसाल रही. टीवी से लेकर सोशल मीडिया तक, उन्होंने अपनी हर झलक में एक पॉजिटिव और हेल्दी लाइफस्टाइल की इंस्पीरेशन दी है. चाहे योग हो या क्लीन ईटिंग, या फिर मेंटल हेल्थ को लेकर उनकी ओपन बातें, शेफाली ने अपनी हर बात से ये जताया कि असली खूबसूरती अंदर से आती है. आइए जानते हैं, कैसी थी उस शेफाली की लाइफस्टाइल.
1. कमाल की थी शेफाली की फिटनेस
शेफाली जरीवाला 42 की उम्र में भी काफी फिट थीं. उनके दिन की वर्कआउट से होती थी. एक्ट्रेस अपने इंस्टाग्राम पर अपने वर्कआउट की तस्वीरें भी शेयर करती रहती थीं और फैंस को इंस्पायर्ड करती थीं. स्ट्रेचिंग और कार्डियो उनकी फिटनेस रूटीन का अहम हिस्सा था. वर्कआउट उनके लिए सिर्फ बॉडी शेप बनाए रखने का जरिया नहीं था, बल्कि एक ऐसा अभ्यास थी, जो उन्हें कॉन्फिडेंस देने में हेल्प करता था.
2. योग ने बदली शेफाली की जिंदगी
शेफाली जरीवाला सिर्फ वर्कआउट की नहीं बल्कि योग अभ्यास भी करती थीं. वो अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर योग करते हुए अपनी तस्वीरें शेयर करती थीं. इन तस्वीरों में एक्ट्रेस नटराज आसन, व्याघ्रासन , पद्मासन , गोमुख मुद्रा करती नजर आ रही हैं. पोस्ट के कैप्शन में शेफाली लिखती हैं कि- ‘जिम ने मेरी बॉडी ट्रांसफॉर्म करने में मदद की, लेकिन योग ने मेरी जिंदगी ही बदल दी’.
3. स्विमिंग का था शौक
शेफाली जरीवाला को स्विमिंग का काफी शौक था. वो अक्सर अपने पूरे दिन से थोड़ा सा समय निकालकर स्विमिंग करने पहुंच जाती थीं. आपको उनके इंस्टाग्राम पर ऐसा तमाम वीडियोज और तस्वीरें मिल जाएंगी, जिसमें शेफाली पूल में एंजॉय करती नजर आ रही हैं.
4. खाने में ये खाती थीं शेफाली
शेफाली जरीवाला को खाने काफी शौक था, वो हर तरह का खाना खाना पसंद करती थीं. हालांकि, इसके बाद भी शेफाली ने अपनी फिटनेस बरकरार रखी थी. शेफाली के फेवरेट फूड की बात करें तो उन्हें मिसल पाव और दाल चावल काफी पसंद थे. वहीं वो दिन में एक बार केरेट सेलेरी पाइनएप्ल ड्रिंक पीती थीं, जो डिटॉक्स में काफी फायदेमंद है.
5. ये था शेफाली की हेल्दी स्किन का राज
शेफाली जरीवाला काफी खूबसूरत थीं. उनकी भूरी आंखे, गोल्डन बाल और फेयर स्किन का हर कोई दीवाना था. बिना मेकअप के भी शेफाली की स्किन काफी ग्लो करती थी. शेफाली ने अपनी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन का राज भी बताया था. एक्ट्रेस ने कहा था वो अपनी स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए एक क्लीन हेल्दी लाइफस्टाइल जीती हैं.
हालांकि, शेफाली जरीवाला अब हमारे बीच में नहीं है. 28 जून की देर रात एक्ट्रेस का निधन हो गया है. खबरों के मुताबिक, शेफाली की मौत दिल का दौरा पड़ने से हुई है.
